Fitnesstipps

7 Minute Relax Workout – mit Gesundheits- & Fitnessexpertin Barbara Klein

9. Februar 2020

Nach einem anstrengenden Tag oder auch zwischendrin sehne ich mich häufig nach Erholung und Entspannung. Den Kopf frei bekommen und die Seele baumeln lassen – nimmst du dir das auch regelmäßig vor? Doch wie können wir auch unseren Körper bewusst in eine entspannte Position bringen, in der wir relaxen können?

Barbara Klein weiß, wie wichtig Entspannungsübungen für Körper und Seele sind. In ihrem 7-minütigen Workout hat die Gesundheits- und Fitnessexpertin viele effektive Übungen für dich zusammengefasst, die du ohne großen Aufwand in deinem Alltag umsetzen kannst:



Entspannte Grüße

Jil
vom QVC Team

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