Du hast bestimmt schon mal vom sogenannten „Intervallfasten“ gehört, oder? Vielleicht hast du es auch bereits ausprobiert? Im Zusammenhang mit dieser Ernährungsform tauchen häufig Fragen auf: Ist das wirklich gesund? Worauf kommt es dabei an?
Dr. med. Sebastian Pleuse hat im Video hilfreiche Informationen für dich zusammengefasst und beantwortet die wichtigsten Fragen:
Wie ist dein Eindruck vom Intervallfasten? Und welches Zeitfenster zwischen Nahrungsaufnahme und Fasten würdest du wählen?
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